10月16日(金)の3時間目に、大塚製薬グループの扇谷様をお招きし、「あなたにとって朝食とは・・・」というテーマで中学特別授業が行われました。

エネルギー満タンでいいことあり！栄養バランスを考えることでいいことあり！朝にちゃんと食べることでいいことあり！と3つの側面から、朝にバランスの良い朝食を食べることの重要さを学びました。朝ごはんを食べている人と食べていない人では、学力や体力に差が出るというお話では、へぇーという声があがっていました。

毎日の朝食が将来の健康にもつながっていることも学びました。朝ごはんを食べないと、気分の落ち込み、活力がわかない、記憶力の低下、骨密度低下、無月経、不妊など健康にも悪影響が出ることを知りました。

最後に講師の先生が、将来のためにも今から朝食習慣をつけよう！と仰っていたのが印象的でした。

朝から栄養のあるご飯を食べて、元気に過ごすことができたらいいなと思います。