試験最終日の5月22日(金)の3時間目に、中学特別授業を行いました。今回は、カウンセラー主導のもと「他者とのコミュニケーションの取り方」についてワークショップを行いました。

まず、日々の生活の中で起こる怒りの感情は二次感情で、その背後には悲しみや後悔、不安といった本当の気持ち(一次感情)があることを学びました。その上で、「ラインを既読無視された」という状況を想定して、その時の本当の気持ちを円グラフにし、各学年一人ずつ発表をしました。「何も感じない」という生徒もいれば、「悲しみや不安を感じる」という生徒もおり、出来事への感じ方が人それぞれであることも知ることができました。

次に、自分の気持ちの伝え方として、「アイ・メッセージ」について学びました。「アイ・メッセージ」とは、主語を「自分(アイ)」にして、「私は○○と思っている」と伝える方法です。もめごとを解消したり予防するために、事実・感情(アイ・メッセージ)・提案の3ステップを踏んで、自分の気持ちを伝えることを学びました。実際に、「友達と遊びに行くことを計画しているが、行きたい場所がそれぞれ違っていて決まらない」という状況を想定し、学んだ3ステップを使って、この問題を解決するための言葉を考え、各学年一人ずつ発表をしました。

他者とよい関係を築いていくために、今日の学びを生かして、周りの人と積極的にコミュニケーションを取ってほしいと思います。